Kunyit banyak manfaatnya. Tidak sekadar untuk bumbu masak di dapur. Sejak dulu kunyit dipakai sebagai obat tradisional.

Manfaat terbesar kunyit untuk kesehatan karena berguna untuk meringankan berbagai keluhan dan penyakit. Itu karena kandungan Curcumin-nya. Curcumin itu zat yang bertanggungjawab terhadap khasiat, rasa, dan warna kunyit.

Manfaat kunyit itu diantaranya adalah anti-inflamasi, anti-oksidan, memberi perlindungan serangan jantung dan stroke dengan mengurangi pembentukan bekuan darah. Melindungi hati, dan membantu pencernaan lemak dengan meningkatkan produksi empedu.

Namun selain menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, ternyata kunyit juga dapat menimbulkan efek samping jika digunakan dengan cara yang salah. Nah ini ada lima efek samping kunyit dan cara efektif menghindarinya.

Gangguan Lambung : Kunyit punya sifat pedas. Jika mengkonsumsi kunyit dalam waku lama, maka dapat menyebabkan gangguan lambung.

Untuk mencegah ini, maka saat mengambil suplemen kunyit, pilih yang menggunakan lapisan enterik (enteric coating). Itu adalah suplemen yang larut di usus kecil sehingga tidak mengganggu lambung.

Merangsang rahim. Kunyit dikenal sebagai stimulan rahim. Dia dapat mendorong aliran menstruasi. Untuk itu wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusui perlu berhati-hati. Jangan menggunakan kunyit terlalu banyak.

Susah Diserap Tubuh. Kunyit punya kecenderungan susah untuk diserap tubuh. Untuk itu, jika membeli suplemen kunyitt, pastikan memilih yang mengandung piperin sebagai salahsatu bahan aktif.

Piperin ini akan membantu mempermudah penyerapan kulit, sehingga tubuh akan mendapatkan manfaat maksimal.

Pendarahan. Kunyi adalah penghambat penggumpalan trombosit, sehingga mencegah penggumpalan darah. Tapi kunyit juga dapat memicu pendarahan. Untuk itu penting mengambil dosis yang tepat untuk menghindari efek samping ini.

Menurunkan Efek Kemoterapi. Penelitian menunjukkan, mungkin kunyit memiliki efek samping terhadap kemoterapi. Untuk itu sebaiknya tidak menggunakan suplemen kunyit saat sedang menjalani kemoterapi.

Salahsatu cara terbaik untuk menghindari efek samping kunyit adalah dengan mengkonsumsi sulemen yng terbuat dari bahan alami dan bebas bahan kimia. jss