Dinkes Siak Ingatkan Warga Tetap Olahraga Selama Masa Pandemi Covid-19

Ahad, 25 Oktober 2020

SIAK -  Melaksanakan kegiatan olahraga selama masa pandemi Covid-19 ini sangat dianjurkan. Sebab aktivitas fisik ini menjadi salah satu cara untuk mencegah penyebaran virus Corona atay Covid-19.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Siak, dr Toni Chandra mengatakan orang yang rutin berolahraga lebih jarang terserang penyakit dibandingkan dengan orang yang jarang berolahraga.

"Karena ketika anda berolahraga, kinerja sel darah putih akan terangsang. Sel darah putih ini yang berfungsi sebagai antibodi untuk melawan berbagai jenis kuman yang masuk kedalam tubuh," kata dr Toni Chandra, Minggu (25/10/2020).

Menurutnya, dengan berolahraga maka bakteri dari paru-paru yang memungkinkan tubuh terkena gejala flu dan penyakit lainnya dapat keluar.

"Ketika olahraga, suhu tubuh juga mengalami peningkatan. Hal ini dapat menghambat bakteri untuk berkembang dalam tubuh, dan dengan suhu tubuh yang meningkat juga dapat membantu tubuh melawan infeksi," katanya.

Untuk itu, kata dr Toni, masyarakat Siak sangat dianjurkan untuk berolahraga setiap harinya agar dapat terhindar dari virus Corona ini. Olahraga bisa dilakukan di lingkungan rumah dan tidak perlu ke tempat pusat kegiatan olahraga.

"Banyak olahraga yang bisa dilakukan dari rumah saja. Itu membuat kita lebih aman dibandingkan olahraga di tempat keramaian. Contoh sederhana saja, yoga, senam bersama anggota keluarga dan lainnya," sebutnya lagi.(Infotorial)