Jaga Tubuh Tetap Sehat Dengan Jus Hijau Terbaik

Jumat, 05 Juni 2020

Makanan sehat dikonsumsi bisa berasal dari mana saja, salah satunya dengan makanan hijau yang tinggi serat. Jika tidak terlalu menyukai sayuran hijau yang dimakan secara langsung, bisa juga lho diolah menjadi jus hijau. Cara ini bisa menghilangkan rasa pahit dan tidak menghilangkan khasiat di dalam sayuran.

Sebenarnya bisa membeli jus hijau yang ada di supermarket, namun kebanyakan produk mengandung bahan pengawet. Sebagai gantinya, Beautynesian bisa membuat jus hijau sendiri dengan blender lho. Hal ini untuk mempertahankan serat yang ada di dalamnya. Guna membuat gula darah menjadi lebih stabil dan memberi makan bakteri usus yang baik.

Selain menyiapkan sayuran hijau, pastikan ada beberapa buah seperti apel dan limau. Tanpa rasa manis dan asam, akan membuat jus akan seperti rasa rumput. Yuk coba jus hijau yang mudah dibuat ini!

Jus Hijau

Pertama, jus hijau ini cukup mudah dibuat dan tidak memerlukan bahan yang susah ditemukan. Untuk meningkatkan kesehatan, bisa ditambahkan jahe dan kunyit atau apel dan lemon untuk rasa manis dan asam yang dibutuhkan jus hijau lezat.

Jus Hijau dengan Seledri

Untuk mendapatkan manfaat menghidrasi tubuh, kamu bisa memilih seledri yang mengandung karbohidrat rendah. Tidak hanya tubuh yang sehat, kulit juga akan sehat, serta wajah lebih awet muda dan glowing.

Jus Hijau Adas

Adas atau fennel memberikan rasa unik jus hijau yang akan membuatmu ketagihan. Rasa segar yang terasa dalam tenggorokan akan bikin nagih.

Pineapple Green Smoothies

Selain jus hijau, bisa juga dibuat smoothie agar lebih segar dan enak. Bisa ditambahkan dengan asamnya buah nanas untuk rasa asam dan membuat warna tidak begitu hijau sehingga lebih menarik.

Green Detox Smoothies

Untuk yang ingin menurunkan berat badan, bisa memilih detox dengan sayuran hijau. Dengan campuran chia seeds dan sayur hijau, membuat tubuh menjadi cepat kenyang. Selain itu, bisa tambahkan madu agar rasa lebih manis.

Jus Selederi Jahe

Dengan campuran seledri dan jahe membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhidrasi. Jahe juga mampu menghangatkan tubuh dan meningkatkan sistem imun.*